Co to znaczy relaksacja

Wyjaśnienie: Stan rozluźnienia organizmu, objawiający się m. in. spokojem, uczuciem relaksu, brakiem napięcia emocjonalnego, niskim pobudzeniem układu nerwowego. Zdarzenie możliwe do kontrolowanego uzyskania i wyuczenia, szeroko używane w różnych formach psychoterapii i autopsychoterapii. Relaksacja jest przeciwieństwem napięcia i pobudzenia organizmu.
Przyg.: Wojciech Imielski